 |
|
آموزش گام به گام شنا (1)
بهترين سرگرمي مؤمن شنا کردن است. به فرزندان خود شناکردن و تيراندازي بياموزيد.( پيامبر اکرم (ص) )
با توجه به قرار داشتن در فصل تابستان و ضرورت و اهميت ياددگيري شنا و سفارش آن در دين مبين اسلام از اين پس قصد... |
| |
|
|
 |
|
آموزش گام به گام شنا (2)
ng : competitive swimming شناي رقابتي با ورود به المپيك در سال 1896 در عرصه بين المللي داراي اهميت و موجوديت شد. مسابقات المپيك ابتدا تنها به مردان اختصاص داشت اما بعدها در سال 1912 مسابقات زنان نيز در اين رقابت ها جاي گرفت.... |
| |
|
|
 |
|
آموزش گام به گام شنا (3)
به صورت هاي گوناگون انجام مي دهند. بعضي از انواع شناها عبارتند از : شناي استقامت : پيمودن مسافت هاي طولاني در آب به كمك انواع شناها را، شناي استقامت مي گويند. اين نوع شنا به طور معمول در آب هاي آزاد صورت مي گيرد. اما ، در است... |
| |
|
|
 |
|
آموزش گام به گام شنا (4)
اولين تمرين هاي شناي زير آبي ، مبتدي فشار آب را روي بدن خود به خوبي احساس مي كند، اما به تدريج و در اثر عادت اين ناراحتي قابل تحمل مي گردد. ولي غواصي در عمق 10 متر و پايين تر از آن در واقع مشكل است، زيرا در اين عمق ها فشار آب... |
| |
|
|
 |
|
آموزش گام به گام شنا (5)
درجه حرارت آب وهوا مدت توقف در آب وابسته به مقدار درجه حرارت آب و هوا بستگي دارد . برنامه ي آموزشي هنگامي مي تواند موفقيت آميز باشد كه كارآموزان در آب احساس آرامش نمايند . مثلاً سرد بودن آب باعث... |
| |
|
|